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Tablas para nadar

Ya te presentamos la forma de fortalecer tu tren superior con un pull buoy. Pero también queremos que mejores tu técnica y fuerza de pierna, pues para eso te presentamos las tablas de natación.

Comprar tablas de natación

¿Cómo elegir una tabla para nadar?

Las tablas para nadar son elementos para mejorar la técnica de nado muy económicos, por eso solo debemos tener en cuenta el tamaño. Asegúrate que la puedas coger con ambas manos sin ningún problema, que no sobre mucha tabla ni te obligue a estar recogido o recogida. Por lo demás, elige la que te parezca más bonita o más te guste.

Consejos a la hora de entrenar con una tabla para nadar.

  • No cargues todo el peso sobre la tabla.
  • No saque el cuerpo, ya que estarás exponiendo tu columna vertebral a una posición incómoda.
  • Estírate al máximo para adoptar la postura correcta.

Teniendo en cuenta esto, simplemente trabaja de forma que los brazos no te ayuden a avanzar y así mejorarás la fuerza y la técnica de tus piernas. Si eres principiante agradecerás tener una tabla porque te dará seguridad. Así que este elemento de entrenamiento será útil sea cual sea tu nivel.

¿Cómo utilizar una tabla para nadar?

Ahora que ya te has comprado una de estás fantásticas tablas para mejorar tu técnica como nadador, te dejamos un vídeo con el que aprenderás como usar este tipo de tablas de la mejor forma posible. Así que sabiendo todo esto no te queda más remedio que ¡Ir al agua!